Главный врач Нижегородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики, Наталья Савицкая, поделилась важной информацией о том, что до 80% случаев инсульта можно предотвратить благодаря контролю факторов риска и своевременной профилактике. Напомним, что 29 октября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом — день, который подчеркивает значимость раннего выявления и профилактики этого опасного заболевания. Инсульт остается одной из основных причин инвалидизации и второй по частоте причиной смерти во всем мире. Однако, внеся несколько простых изменений в образ жизни, почти все инсульты можно предотвратить. Газета Знамя.
Наталья Савицкая выделила несколько факторов риска, среди которых на первом месте находится артериальная гипертония. Многие люди либо не осведомлены о своем давлении, либо знают о нем, но не контролируют. Далее следуют повышенный уровень холестерина, сахарный диабет, курение, избыточный вес и малоподвижный образ жизни. Важно отметить, что риски складываются: если у человека одновременно наблюдаются гипертония и высокий холестерин, вероятность инсульта возрастает многократно.
Эксперт предложила ряд простых шагов, которые могут значительно снизить риск инсульта. К ним относятся: регулярное измерение артериального давления, прохождение диспансеризации, отказ от курения, контроль питания, ограничение потребления соли и ежедневная физическая активность, хотя бы 30 минут в день, например, быстрая ходьба.
Для распознавания инсульта людям без медицинского образования рекомендуется запомнить правило "УЗП": "У" — улыбнитесь: при инсульте улыбка может стать асимметричной; "З" — заговорите: речь может стать невнятной; "П" — поднимите руки: при слабости в одной стороне тела удержать одну руку будет затруднительно. Наталья Савицкая подчеркнула, что если наблюдается хотя бы один из этих признаков, необходимо немедленно вызвать скорую помощь.
Скорость реакции в таких ситуациях критически важна. В неврологии выделяют "золотые" первые четыре часа с момента появления симптомов, когда лечение наиболее эффективно. Чем быстрее пациент получит помощь от специалистов, тем выше шансы на сохранение функций мозга и уменьшение риска тяжелой инвалидности.
До приезда медиков необходимо выполнить некоторые действия: вызвать скорую по номерам 103 или 112; не давать человеку еду или питье и любые лекарства; уложить его с приподнятой головой, обеспечить доступ свежего воздуха и расстегнуть стесняющую одежду; зафиксировать время появления первых симптомов. Важно помнить, что самостоятельно везти человека в больницу не следует — транспортировка должна производиться профессионалами.
Даже если симптомы быстро исчезли, это может быть признаком транзиторной ишемической атаки — своего рода "мини-инсульта", который сигнализирует о возможном полноценном инсульте. В таких случаях требуется срочное медицинское обследование.
Чтобы проверить свои риски, можно обратиться в поликлинику по месту жительства, где проводят диспансеризацию, измеряют давление и предоставляют консультации. Нижегородский областной центр общественного здоровья регулярно организует тематические дни открытых дверей и школы здоровья, а также публикует памятки, чек-листы и видеоинструкции на своем сайте и в социальных сетях.
Важно: данная информация не является медицинской рекомендацией и не заменяет консультацию специалиста.